怒りや悲しみをゼロにする方法とは?
有体に言うと、「ポジティブになる方法」を言い換えたものになります。 他のポジティブ手法と類似しますが …
有体に言うと、「ポジティブになる方法」を言い換えたものになります。 他のポジティブ手法と類似しますが …
本日とりあげるのは、下記の書籍です。タイトルや表紙から、あまり僕の好きではない、勢い系の自己啓発書だ …
本日解説するのは、タイトルの通り「『もう一人の自分』に戦ってもらう」という戦略(「オルターエゴ戦略」 …
あなたには、やめたいのについやってしまう悪習はありますか? 本日ご紹介するのは、我慢せずに悪習を断ち …
あなたは勇敢なタイプですか?それとも不安症なタイプでしょうか? 僕はとてもビビりな方で、よく色々なこ …
あなたは何かにつまづいた時に、すぐに立ち直れますか? また起き上がり、前に向かって進み出せますか? …
近年、「レジリエンス」という言葉を耳にすることが多くなってきました。 一般的には、心の「回復力」など …
僕はよく落ち込む方です。1度イヤな出来事が起きると、早く忘れたいのに、なぜか頭の中でそのイヤな出来事 …
不安や怖れに駆られて、いつもの自分の実力を発揮できない時があります。 そんな時、どうしたらいいのか。 …
僕はかなり打たれ弱いところがあり、人から批判されるとすぐに落ち込んでしまうところがあります。その中で …