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高田晋一の成功データ研究所 > 記事一覧 > 立ち直り法
歯医者にムカついたけど気持ちを立て直した話。

歯医者にムカついたけど気持ちを立て直した話。

歯医者にムカついたけど気持ちを立て直した話。

2017年7月27日 2021年6月9日 問題解決・悩み解消 / 立ち直り法

前回の続きです。 歯医者の手術の際、すっごくムカつくことがあって、家に帰ってからも腹が立って仕方なか …

歯医者の恐怖心を克服した話。

歯医者の恐怖心を克服した話。

歯医者の恐怖心を克服した話。

2017年7月19日 2021年6月9日 問題解決・悩み解消 / 立ち直り法

珍しく個人的な話から入ります。 僕はものすごいヘタレで、身体に注射針とかメスとかが入るのが恐怖で、要 …

レジリエンスの基本スキルを学ぶ。

レジリエンスの基本スキルを学ぶ。

レジリエンスの基本スキルを学ぶ。

2016年11月24日 2021年6月9日 立ち直り法

最近は「レジリエンス」という言葉を耳にすることが多くなってきました。 僕は「ヘコんでもすぐ立ち直る力 …

ヘコんだ気持ちを回復させるメソッド、「PRPモデル」。

ヘコんだ気持ちを回復させるメソッド、「PRPモデル」。

ヘコんだ気持ちを回復させるメソッド、「PRPモデル」。

2016年10月24日 2021年6月9日 立ち直り法

失敗への恐れや、失敗したときの苦悩など、失敗に関する辛い感情を解決するために、タル・ベン・シャハー教 …

緊張や不安を取り除くメソッド、「不安暴露法」。

緊張や不安を取り除くメソッド、「不安暴露法」。

緊張や不安を取り除くメソッド、「不安暴露法」。

2016年10月21日 2021年6月9日 立ち直り法

精神科医・心理学者のヴィクトール・フランクルは、緊張や不安に対処する方法として、逆に緊張や不安をもっ …

ネガティブな気持ちが消え去る魔法!「思考の幸せ比べ」。 

ネガティブな気持ちが消え去る魔法!「思考の幸せ比べ」。 

ネガティブな気持ちが消え去る魔法!「思考の幸せ比べ」。 

2015年12月18日 2021年6月9日 立ち直り法

落ちこんだときに立ち直る手法として幾つかご紹介してきましたが、「ABCDEモデル」や「トリプルカラム …

「ポジティブ思考の達人」に学ぶ、気分転換の5つのコツ。

「ポジティブ思考の達人」に学ぶ、気分転換の5つのコツ。

「ポジティブ思考の達人」に学ぶ、気分転換の5つのコツ。

2015年12月15日 2021年6月9日 幸福介入・楽しさ探究 / 立ち直り法

落ちこみから脱出する方法として、「ABCDEモデル」や「SBNRR法」など様々な方法をご紹介してきま …

目からウロコ!「絶望から抜け出すため」の6つのステップ。

目からウロコ!「絶望から抜け出すため」の6つのステップ。

目からウロコ!「絶望から抜け出すため」の6つのステップ。

2015年12月14日 2021年6月9日 問題解決・悩み解消 / 立ち直り法

日本でも熱狂的なファンも多い、「世界ナンバー1コーチ」、アンソニー・ロビンズ。 ビル清掃アルバイトを …

憂鬱な気分から元気を取り戻す魔法の技術、「トリプルカラム法」とは?

憂鬱な気分から元気を取り戻す魔法の技術、「トリプルカラム法」とは?

憂鬱な気分から元気を取り戻す魔法の技術、「トリプルカラム法」とは?

2015年12月8日 2021年6月9日 立ち直り法

人間なので、時にはイヤなことがあって憂鬱な気分になることがありますよね。 早く忘れたいのに、いつまで …

不運を「幸運な思い出」に変える、奇跡の方法。 

不運を「幸運な思い出」に変える、奇跡の方法。 

不運を「幸運な思い出」に変える、奇跡の方法。 

2015年12月4日 2021年6月9日 立ち直り法

ツイてないことがあったとき、イヤな出来事が起きたとき、ヘコみますね。 そんな時、落ちこんだ心理状態か …

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