緊張や不安を取り除くメソッド、「不安暴露法」。
精神科医・心理学者のヴィクトール・フランクルは、緊張や不安に対処する方法として、逆に緊張や不安をもっ …
精神科医・心理学者のヴィクトール・フランクルは、緊張や不安に対処する方法として、逆に緊張や不安をもっ …
ポジティブ思考になりたかったら、ポジティブな態度をしなさい。 成功者になりたかったら、成功者のような …
昨今、「レジリエンス」という言葉を耳にすることが多くなってきました。Wikipediaによれば、「極 …
成功者は皆、自信家です。(少なくとも表面的には自信家然として振る舞います。) 自信を持ったからといっ …
今回取り上げるのは、カリフォルニア大学のリュボミアスキー教授が教える、「ポジティブ思考を強める方法」 …
原稿の執筆に追われ、しばらく更新が途絶えてしまいましたが、執筆の方が一段落したので、再開します。 今 …
自分や他人の行動をコントロールしたいときに、幾つかのポイントがあり、そのポイントを押さえておくと、例 …
「生活満足度」という指標があるらしく、日々の生活に対してどれくらい満足しているか、ということを測定す …
昨日と同じ、『人蕩し術』からの引用です。 作者は「無能唱元」というお坊さんの方で、基本的には仏教など …
「人たらし」という言葉があります。巧みに人を惹きつけ、魅了し、動かしていく人を指すと思いますが、歴史 …