「共感し合えるコミュニケーション」のための12のポイント。

人と人がコミュニケートする際の、最大の目的の１つは「共感し合う」ことだと思いますが、これが結構難しいよなあというのが私的に日ごろから思うことです。

今日は、「共感コミュニケーション」のための12のポイントというのを学んでみたいと思います。

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こんな本に書いてありました。

『心をつなげる相手と本当の関係を築くために大切な「共感コミュニケーション」12の方法』（アンドリュー・ニューバーグ）

※アマゾンの紹介文より

心との付き合い方は、これ一冊で完璧。

―精神科医・名越康文

米国気鋭の脳神経学者が、最新の科学研究に基づき、「心がつながる仕組み」とその「技法」を丁寧に紐解いた画期的な書。

コミュニケーションの質が飛躍的に高まると、各界で話題!

本書は、脳神経学のエキスパートが書いた、コミュニケーションの本です。

親密な関係では脳がどんな状態にあるのか、そうした関係を築くにはどうしたらいいのか、脳科学をはじめとした最新の研究結果をもとに、「共感コミュニケーション」として独自に練り上げた12の方法を教えてくれます。

たとえば、

脳は空想を現実のように捉える

言葉によって遺伝子は変わっていく

脳は長話が苦手

……といった人間の脳や身体の性質を理解し、その仕組みにのっとった効率のよいコミュニケーションをしましょう、というのが本書の提案。

かといって、科学的事実だけが羅列されているわけではなく、読後に、人間関係の可能性や味わい深さを感じられるのが、本書のもうひとつの特徴です。

根底に、ひとりひとりの価値観・存在を大切にするというメッセージが込められており、読むほどに、自分自身でいればいい、ということを静かに再認識させてくれます。

きちんと相手と話をしているだろうか、相手のことを理解しているだろうか、自分の想いを相手に伝えられているだろうか……

コミュニケーションに悩める方にはもちろん、そうでなくとも、日常のやりとりを見直し実りある人間関係をつくるために、素敵なきっかけを提供してくれる良書です。