緊張や不安を取り除くメソッド、「不安暴露法」。 緊張や不安を取り除くメソッド、「不安暴露法」。 2016年10月21日 2021年6月9日 立ち直り法 精神科医・心理学者のヴィクトール・フランクルは、緊張や不安に対処する方法として、逆に緊張や不安をもっ …