成功と幸福を手に入れる「JOYFULプログラム」

about
プログラム概要

本プログラムは以下の6つのメソッドから成り立ちます。

  1. Judgment of Strengths Method (夢や目標を発見する手法)
  2. Obstacle Resolution Method (どんな悩みも解決する手法)
  3. Yes-I-Can Planning Method (確実に実行を促す手法)
  4. Focused Visualization Method (あらゆる願望を叶える手法)
  5. Unfaltering Thinking Method (ポジティブ思考を身につける手法)
  6. Life-Happiness Intervention Method (日々の幸福感を高める手法)

※各メソッド名の頭文字をとって、「JOYFULプログラム」と名付けています。

プログラム詳細(シラバス)

■0.「JOYFULプログラム」の概要

・「成功法則」に関する先行研究のレビュー

  • 「社会的成功者の8つの共通要素」
  • 「ピーク・パフォーマー」に共通する要素
  • 「天才になるための要因(1万時間の法則)」
  • 「億万長者の8箇条」
  • 「卓越した人の分析結果」
  • 「権力者になるための7つの要素」
  • 「優れたリーダーが持っている5つの要素」
  • 「夢を叶えた人の成功要因」
  • 「超一流プレイヤーになる3つのF」

・成功法則研究のまとめ

・成功と幸福に至るステップと阻害要因

・「JOYFULプログラム」概要

■1.Judgment of Strengths Method (自己分析手法)

・「自己分析」に関する各種手法のレビュー

  • 「PMS分析」
  • 「80:20分析」
  • 「ビジョン分析」
  • 「価値観分析」
  • 「価値基準分析」
  • 「才能特定分析」
  • 「天分分析」
  • 「才能分析」(ストレングス・ファインダー)
  • 「強み分析」(VIAサーベイ)
  • 「ライフテーマの共通要素」

・自己分析手法のまとめ

・自己分析手法の検証結果

・「Judgment of Strengths Method」概要

■2.Obstacle Resolution Method (問題解決手法)

・「問題解決」に関する各種手法のレビュー

  • 「身体の声を聞く」
  • 「ワイズセルフ」
  • 「洞穴の老人」
  • 「直感を働かせる方法」
  • 「直感的判断モデル」
  • 「賢い意思決定モデル」
  • 「ピンチを切り抜けるための魔術的公式」
  • 「悩みの9割を追い払う方法」
  • 「仕事の悩みを半減させる方法」
  • 「解決策を考え出す4つの思考ステップ」
  • 「悩みを解決する基本プロセス」

・問題解決手法のまとめ

・問題解決手法の検証結果

・「Obstacle Resolution Method」概要

■3.Yes-I-Can Planning Method (目標管理手法)

・「目標管理」に関する各種手法のレビュー

  • 「目標設定の原則」
  • 「達成できる目標管理」
  • 「目標管理のポイント」
  • 「目標管理の原則」
  • 「大富豪の目標設定5原則」
  • 「マイクロ目標」
  • 「ゾロ・サークル」
  • 「20秒ルール」

・目標管理手法のまとめ

・目標管理手法の検証結果

・「Yes-I-Can Planning Method」概要

■4.Focused Visualization Method (願望達成手法)

・「願望達成」に関する各種手法のレビュー

  • 「クリエイティブ・ビジュアライゼーション」
  • 「引き寄せの法則」
  • 「願望実現のための6ヶ条」
  • 「自己宣言文」
  • 「理想の人生」
  • 「ビジョンボード」
  • 「目標カード」
  • 「カード・テクニック」
  • 「ミラー・テクニック」
  • 「目標日記」

・願望達成手法のまとめ

・願望達成手法の検証結果

・「Focused Visualization Method」概要

■5.Unfaltering Thinking Method (積極思考手法)

・「積極思考」に関する各種手法のレビュー

  • 「ポジティブな思考法 10のポイント」
  • 「自信をつくる5つの行動」
  • 「健全なセルフイメージのための14ステップ」
  • 「自己評価を高めるための10のアイデア」
  • 「折れない心の作り方」
  • 「不運のプラス面を見るコツ」
  • 「ABCDEモデル」
  • 「トリプルカラム法」
  • 「認知の歪み表」
  • 「PRPモデル」
  • 「思考の幸せ比べ」
  • 「ホ・オポノポノ」

・積極思考手法のまとめ

・積極思考手法の検証結果

・「Unfaltering Thinking Method」概要

■6.Life-Happiness Intervention Method (幸福介入手法)

・「幸福介入」に関する各種手法のレビュー

  • 「感謝介入法と親切介入法」
  • 「幸福度が上がる科学的な方法」
  • 「幸福優位を実現する8つの方法」
  • 「幸せがずっと続く12の行動習慣」
  • 「毎日を気分よく過ごす方法」
  • 「マインドフルネス瞑想法」
  • 「Google式 瞑想法①」
  • 「Google式 瞑想法②」

・幸福介入手法のまとめ

・幸福介入手法の検証結果

・「Life-Happiness Intervention Method」概要