辛い記憶から解放されるための、「許容」エクササイズ。
セリグマン教授によれば、過去の記憶を幸福なものに近づけるエクササイズは、「感謝法」のほかに、「許容法 …
セリグマン教授によれば、過去の記憶を幸福なものに近づけるエクササイズは、「感謝法」のほかに、「許容法 …
「感謝する」という行為が、幸福度を高めるというのは、既に述べた通りです。(「幸せになれる」と科学的に …
どんなに楽しい出来事が起きたとしても、この「楽しい」という感情はいずれ消えゆくものです。 けれども、 …
突然ですが、あなたは運命を信じますか?神の見えざる手が人生に介入していると感じたことはありますか?幸 …
「「幸せになれる」と科学的に証明されたエクササイズ」シリーズです。 以下、過去記事です …
「幸福優位7つの法則」の3つ目の法則、「テトリス効果」です。 1つ目の法則は、「幸福が成功を導く」と …
「幸福優位7つの法則」の2つ目の法則、「心のレバレッジ化」です。 この法則のポイントは、記事タイトル …
「幸福優位7つの法則」の1つ目の法則、「ハピネス・アドバンテージ」です。 日本語に訳すと、文字通り「 …
幸福を定義するという試みは、ギリシャ時代より何度も行われてきたようです。 最も一般的な定義の仕方は、 …
既に本サイトやご紹介したように、「他人に親切にする」ことが、自らに幸福をもたらすことは科学的に証明さ …